القائمة الرئيسية

الصفحات

صحة نفسية

 كيف يساعد تدوين اليوميات على تحسين صحتنا النفسية
 كيف يساعد تدوين اليوميات على تحسين صحتنا النفسية   كيف يساعد تدوين اليوميات على تحسين صحتنا النفسية  للصحة النفسية تأثير كبير على زمام حيات...
اقرأ المزيد
 كيف تخرج من منطقة الراحة ؟
 كيف تخرج من منطقة الراحة؟   كيف تخرج من منطقة الراحة  لا شك أنك كثيرا ما تسمع من حولك من المقربين يخبرونك باستمرار عن ضرورة الخروج من منطقة...
اقرأ المزيد
 كيف تتغلب على وساوسك و تعيش السلام الداخلي
Nourddine 12 أكتوبر 2021
 كيف تتغلب على وساوسك و تعيش السلام الداخلي إن الشعور بالقلق و كثرة الوساوس لفترة قصيرة أمر طبيعي لدى أي إنسان خاصة في الفترات الصعبة، لكنه ...
اقرأ المزيد
 العلاقات السامة: مؤشراتها و أفضل الاستراتيجيات للتعامل معها
 العلاقات السامة: مؤشراتها و أفضل الاستراتيجيات للتعامل معها.  الخروج من علاقة سامة   تعرف العلاقات السامة بأنها تلك العلاقات الغير صحية و ا...
اقرأ المزيد
4 شخصيات سامة عليك تجنبها
Nourddine 26 ديسمبر 2021
4 شخصيات سامة عليك تجنبها  هناك بعض أنواع الشخصيات التي عليك تجنبها للنجاح في حياتك ، فهم يمتصون طاقتك الإيجابية و يمنعونك من التقدم و النجا...
اقرأ المزيد
5 علامات للذكاء العاطفي
Nourddine 19 ديسمبر 2020
 الذكاء العاطفي  تشير دراسات علم النفس أن هناك  ذكاءات متعددة قد يكون لبعض الأشخاص نقاط قوة في بعضها دون الأخرى ، فبدل التركيز على نوع ذكاء ...
اقرأ المزيد
التحكم في المشاعر السلبية
Nourddine 14 ديسمبر 2020
 التحكم في المشاعر السلبية  أحيانا تنتابني  مشاعر سلبية قوية لدرجة أنني أشعر  معها برغبة  في الاختفاء من الكون ، و لا شك أنك شعرت بذلك يوما ...
اقرأ المزيد
 خطوات للتغلب على قلق الامتحانات
Nourddine 21 نوفمبر 2020
خطوات للتغلب على قلق الامتحانات  الشعور بقليل من القلق و التوتر  قبل الامتحانات هو شعور طبيعي وقد يساعد في زيادة النشاط وتركيز الانتباه ، لك...
اقرأ المزيد
أفكار لقضاء ليلة رأس السنة في المنزل 2021
Nourddine 26 أكتوبر 2020
أفكار لقضاء ليلة رأس السنة في المنزل مع نهاية  شهر ديسمبر القادم  سنطوي سنة 2020  و سنطوي معها  صفحة أخرى من حياتنا بحلوها و مرها ، لنبدأ عا...
اقرأ المزيد
الإدمان على التفكير والتواصل مع الروح
الإدمان على التفكير والتواصل مع الروح   طلب عصام مساعدتي لأنه كان عالقًا وهو بائس ولم يكن لديه أي فكرة عن كيفية الخروج من بؤسه. في ح...
اقرأ المزيد
قانون الجذب والعلاقات
قانون الجذب والعلاقات قانون الجذب والعلاقات  هل سبق وأن ابتعدت عن ارتكاب خطأ من صديق أو غريب في المكان المناسب في الوقت المناسب؟ ه...
اقرأ المزيد