كيف يساعد تدوين اليوميات على تحسين صحتنا النفسية Nourddine تطوير الذات 01 ديسمبر 2021 كيف يساعد تدوين اليوميات على تحسين صحتنا النفسية كيف يساعد تدوين اليوميات على تحسين صحتنا النفسية للصحة النفسية تأثير كبير على زمام حيات... اقرأ المزيد
كيف تخرج من منطقة الراحة ؟ Nourddine تطوير الذات 25 أكتوبر 2021 كيف تخرج من منطقة الراحة؟ كيف تخرج من منطقة الراحة لا شك أنك كثيرا ما تسمع من حولك من المقربين يخبرونك باستمرار عن ضرورة الخروج من منطقة... اقرأ المزيد
كيف تتغلب على وساوسك و تعيش السلام الداخلي Nourddine صحة نفسية 12 أكتوبر 2021 كيف تتغلب على وساوسك و تعيش السلام الداخلي إن الشعور بالقلق و كثرة الوساوس لفترة قصيرة أمر طبيعي لدى أي إنسان خاصة في الفترات الصعبة، لكنه ... اقرأ المزيد
العلاقات السامة: مؤشراتها و أفضل الاستراتيجيات للتعامل معها Nourddine صحة نفسية 16 أغسطس 2021 العلاقات السامة: مؤشراتها و أفضل الاستراتيجيات للتعامل معها. الخروج من علاقة سامة تعرف العلاقات السامة بأنها تلك العلاقات الغير صحية و ا... اقرأ المزيد
4 شخصيات سامة عليك تجنبها Nourddine صحة نفسية 26 ديسمبر 2021 4 شخصيات سامة عليك تجنبها هناك بعض أنواع الشخصيات التي عليك تجنبها للنجاح في حياتك ، فهم يمتصون طاقتك الإيجابية و يمنعونك من التقدم و النجا... اقرأ المزيد
5 علامات للذكاء العاطفي Nourddine صحة نفسية 19 ديسمبر 2020 الذكاء العاطفي تشير دراسات علم النفس أن هناك ذكاءات متعددة قد يكون لبعض الأشخاص نقاط قوة في بعضها دون الأخرى ، فبدل التركيز على نوع ذكاء ... اقرأ المزيد
التحكم في المشاعر السلبية Nourddine صحة نفسية 14 ديسمبر 2020 التحكم في المشاعر السلبية أحيانا تنتابني مشاعر سلبية قوية لدرجة أنني أشعر معها برغبة في الاختفاء من الكون ، و لا شك أنك شعرت بذلك يوما ... اقرأ المزيد
خطوات للتغلب على قلق الامتحانات Nourddine صحة نفسية 21 نوفمبر 2020 خطوات للتغلب على قلق الامتحانات الشعور بقليل من القلق و التوتر قبل الامتحانات هو شعور طبيعي وقد يساعد في زيادة النشاط وتركيز الانتباه ، لك... اقرأ المزيد
أفكار لقضاء ليلة رأس السنة في المنزل 2021 Nourddine تحفيز 26 أكتوبر 2020 أفكار لقضاء ليلة رأس السنة في المنزل مع نهاية شهر ديسمبر القادم سنطوي سنة 2020 و سنطوي معها صفحة أخرى من حياتنا بحلوها و مرها ، لنبدأ عا... اقرأ المزيد
الإدمان على التفكير والتواصل مع الروح Nourddine تطوير الذات 04 مارس 2020 الإدمان على التفكير والتواصل مع الروح طلب عصام مساعدتي لأنه كان عالقًا وهو بائس ولم يكن لديه أي فكرة عن كيفية الخروج من بؤسه. في ح... اقرأ المزيد
قانون الجذب والعلاقات Nourddine تطوير الذات 03 مارس 2020 قانون الجذب والعلاقات قانون الجذب والعلاقات هل سبق وأن ابتعدت عن ارتكاب خطأ من صديق أو غريب في المكان المناسب في الوقت المناسب؟ ه... اقرأ المزيد