هل تعيش حياة هادفة؟
 |
| ما هو هدفك |
هل تعيش حياة هادفة؟ أحد العوامل الرئيسية التي يعاني منها الأشخاص الذين يشعرون بالاكتئاب والتعاسة هو حقيقة بسيطة أنهم يشعرون بأن حياتهم تفتقر إلى المعنى والاتجاه. لحسن الحظ ، من السهل إعطاء معنى حياتك واتجاهها. كل ما عليك فعله هو إيجاد هدف لحياتك.
حتى لو لم تكن مكتئبا وغير سعيد ، فإن تحديد هدفك يمكن أن يساعدك. يمكن أن تساعدك معرفة من أنت وماذا تريد من الحياة على تحقيق المزيد وتكون أكثر. يمكن أن يساعدك أيضًا على اتخاذ قرارات أفضل كل يوم.
قد يستغرق العثور على هدفك بعض الوقت والتفكير لأن ما تفعله مهم للغاية وذو مغزى. أنت ذاهب لإنشاء بيان مهمتك الشخصية. ليس هناك ما هو أكثر أهمية من بيان المهمة هذا لأنه في النهاية سيحدد ما تفعله ومن أنت.
حاول تخصيص عدة ساعات لتركيز طاقتك على هذه المهمة. إذا لم يكن لديك كتلة كبيرة من الوقت ، فيمكنك تخصيص فترات زمنية أصغر وتجاوز هذه الخطوات الخمس خطوة واحدة في كل مرة.
حاول تخصيص عدة ساعات لتركيز طاقتك على هذه المهمة. إذا لم يكن لديك كتلة كبيرة من الوقت ، فيمكنك تخصيص فترات زمنية أصغر وتجاوز هذه الخطوات الخمس خطوة واحدة في كل مرة.
الخطوة الأولى: انظر إلى الوراء
 |
| هل تعيش حياة هادفة؟ |
فكر في ماضيك وخاصة النقاط والنجاحات العالية. ضع قائمة بكل نجاحاتك وكل نقاط الفخر والإنجاز. اقض بعض الوقت في التفكير ببساطة في طفولتك وسنواتك الدراسية ومراحل حياتك الأخرى حتى تتمكن من إعداد قائمة كاملة قدر الإمكان. هل تكتشف أي اتجاهات بين هذه الإنجازات والنجاحات؟
الخطوة الثانية: انظر من الداخل
 |
| هل تعيش حياة هادفة؟ |
قم بعمل قائمة من الكلمات أو السمات الإيجابية التي يستخدمها الناس لوصفك مثل العمل الجاد أو الإبداعي أو العاطفي أو المصمم. ثم قم بعمل قائمة من الكلمات أو السمات التي تستخدمها لوصف نفسك.
ما هي الهدايا والمواهب الخاصة بك؟ تأكد من سرد تلك التي لا تستخدمها حاليًا وكذلك تلك التي تقوم بتطويرها واستخدامها حاليًا. بعد مراجعة هذه القوائم ومقارنتها ، قم بعمل قائمة من خمس أو ست قيم أساسية تمثل أهم أولوياتك.
ما هي الهدايا والمواهب الخاصة بك؟ تأكد من سرد تلك التي لا تستخدمها حاليًا وكذلك تلك التي تقوم بتطويرها واستخدامها حاليًا. بعد مراجعة هذه القوائم ومقارنتها ، قم بعمل قائمة من خمس أو ست قيم أساسية تمثل أهم أولوياتك.
الخطوة الثالثة: انظر إلى أحلامك
 |
| هل تعيش حياة هادفة؟ |
الآن خذ الوقت الكافي لتحلم قليلاً. إذا لم يكن الوقت والمال كائنًا ، فكيف يمكن أن تسهم في العالم ، وعائلتك ، ومجال حياتك المهنية ، وأصدقائك ، ومجتمعك؟ ماهي اهتماماتك؟ ما الذي يحركك أو يثيرك أو يغضبك؟
الخطوة الرابعة: انظر إلى الأمام
 |
| هل تعيش حياة هادفة؟ |
راجع ملاحظاتك من الخطوات الأولى والثانية والثالثة وحدد أهم أهدافك وأولوياتك. قم بإعداد قائمة بهذه الأرقام ثم قم بترقيمها حسب الأهمية.
الخطوة الخامسة: ابحث عن مهمتك
 |
| هل تعيش حياة هادفة؟ |
يمكن أن يكون بيان مهمتك ثلاثة مستويات. يجب أن يكون المستوى العلوي عبارة عن عبارة بسيطة تتكون من جملة واحدة بحيث تصبح مهمتك الشخصية أو رؤيتك. ببساطة أكمل هذه الجملة: مهمتي هي ...
على سبيل المثال ، "مهمتي الشخصية أو رؤيتي هي رعاية وتثقيف وتحفيز التنوير للتنمية البشرية".
المستوى الثاني يمكن أن يكون بيان مهمتك المهنية. قد يقرر بعض الأشخاص أنهم لا يحتاجون إلى بيان مهمة مهنية منفصل. لا أفعل ذلك لأنني كمعلم وكاتب أشعر أن مهمتي المهنية هي نفس مهمتي الشخصية كأم وزوجة وصديقة وناشطة مجتمعية.
المستوى الثالث هو في الواقع وصف أطول وأكثر تفصيلاً لمهمتك أو رؤيتك.
على سبيل المثال ، "لقد اخترت الأفعال التي تعمل على تربيتها وتثقيفها وتحفيزي لأنني أؤمن
في القلب أنني رعى. هذا هو السبب في أنني أكتب ، وهذا هو السبب في أنني حديقة ، ولهذا السبب أنا أدرس ، وهذا هو السبب عائلتي مهمة جدا بالنسبة لي. أحب أخذ جرثومة فكرة أو بذرة صغيرة أو ذهن متحمس ومساعدتهم على النمو والوصول إلى إمكانيات جديدة. أعتقد أنه لا يوجد امتداد كبير لأن يكون المربي أيضًا معلمًا.
أنا طالب مدى الحياة. عندما أتعلم شيئًا جديدًا عن العالم أو عن الأشخاص أو الحيوانات أو النباتات التي تعيش فيه ، لا يمكنني الانتظار لمشاركة المعرفة إما من خلال كتابتي أو الفصل الدراسي وآمل أن تساعد المعرفة الآخرين على التعلم والنمو أيضًا. أخيرًا ، ولكن ربما الأهم ، لا يجب أن يكون النمو تجربة سلبية ومملة. يمكن أن تكون نشطة وممتعة.
أعتقد أن النمو الحقيقي والتعلم يحدثان فقط عندما تكون التجربة محفزة. اخترت التنوير لأنني لا أستطيع أن أتخيل هدية أكبر للعالم أو للفرد من أن أكون مستنيرًا.
أعلم أن كل مقالة وقصة كتبتها في حياتي لم تنور ، لكنني عملت في السنوات الأخيرة للوصول إلى هذا الهدف. ليس من الضروري أن يكون تنويرًا كبيرًا ، فغالبًا ما يكون لأعمدة الضوء الصغيرة تأثير عميق على الآخر وهذا ما آمل أن أقدمه.
وأخيرا ، التنمية البشرية ، لأنني لا أستطيع أن أتخيل مجالا مليئا بالتأثير أكثر من التنمية البشرية. أنا أؤمن بشدة بحقيقة أننا يجب أن نقضي حياتنا في تطور مستمر ، ويجب أن يقوم كل منا بدورنا لمساعدة الآخرين على التطور أيضًا.
إذا لم نستمر في التطور والنمو كفرد ، وكمجتمع ، وكعالم ، فلا يمكننا أن نأمل في البقاء ناهيك عن الازدهار ".
أنا طالب مدى الحياة. عندما أتعلم شيئًا جديدًا عن العالم أو عن الأشخاص أو الحيوانات أو النباتات التي تعيش فيه ، لا يمكنني الانتظار لمشاركة المعرفة إما من خلال كتابتي أو الفصل الدراسي وآمل أن تساعد المعرفة الآخرين على التعلم والنمو أيضًا. أخيرًا ، ولكن ربما الأهم ، لا يجب أن يكون النمو تجربة سلبية ومملة. يمكن أن تكون نشطة وممتعة.
أعتقد أن النمو الحقيقي والتعلم يحدثان فقط عندما تكون التجربة محفزة. اخترت التنوير لأنني لا أستطيع أن أتخيل هدية أكبر للعالم أو للفرد من أن أكون مستنيرًا.
أعلم أن كل مقالة وقصة كتبتها في حياتي لم تنور ، لكنني عملت في السنوات الأخيرة للوصول إلى هذا الهدف. ليس من الضروري أن يكون تنويرًا كبيرًا ، فغالبًا ما يكون لأعمدة الضوء الصغيرة تأثير عميق على الآخر وهذا ما آمل أن أقدمه.
وأخيرا ، التنمية البشرية ، لأنني لا أستطيع أن أتخيل مجالا مليئا بالتأثير أكثر من التنمية البشرية. أنا أؤمن بشدة بحقيقة أننا يجب أن نقضي حياتنا في تطور مستمر ، ويجب أن يقوم كل منا بدورنا لمساعدة الآخرين على التطور أيضًا.
إذا لم نستمر في التطور والنمو كفرد ، وكمجتمع ، وكعالم ، فلا يمكننا أن نأمل في البقاء ناهيك عن الازدهار ".
إنشاء بيان المهمة الشخصية الخاصة بي لم يغير حياتي. لقد ساعدني ذلك في تغيير المهن ، وبدء نشاطي التجاري ، واتخاذ قرارات مهمة حول حياتي المهنية وحياتي الشخصية.
لقد ساعدتني في الحصول على بيان مهمة ومنح نفسي رؤية لمستقبلي في التركيز على حياتي وهدفها الذي زاد من سعادتي الشخصية بشكل كبير. لماذا لا تجربها؟
لقد ساعدتني في الحصول على بيان مهمة ومنح نفسي رؤية لمستقبلي في التركيز على حياتي وهدفها الذي زاد من سعادتي الشخصية بشكل كبير. لماذا لا تجربها؟
تعليقات
إرسال تعليق