فوائد القراءة الـ 10

فوائد القراءة الـ 10 

فوائد القراءة

متى كانت أخر مرة قمت فيها بقراءة كتاب أو مقال أو مجلة, هل  ترتكز عادة القراءة لديك حول منشورات الفايسبوك أو الإرشادات والتعليمات الموجودة على علب المأكولات,إذا كنت من الأشخاص الذين لا يحرصون على القراءة بشكل منتظم, فأنت لا محالة في عداد الموتى. 

تحتوى القراءة على كم هائل من الفوائد التي لاتعد ولا تحصى, وفي مايلي نعرض 10 فوائد للقراءة التي  سوف  تجعلك تفكر في البدأ في القراءة .

1. التحفيز العقلي 

التحفيز العقلي 

كشفت الدراسات أن بقاء الشخص على قيد الحياة عقليا يمكن أن يؤخر تفاقم مرض الزهايمر والخوف أو يقضي عليه كليا , لأن الحفاظ على نشاط وحركة العقل يجعله متماسك ولا يفقد قدرته مع مرور الوقت.

تمام مثل أي عضلة في الجسم , يحتاج الدماغ الى ممارسة التمارين بشكل منتظم للحفاظ على قوته وصحته ,   

لذلك فان جملة " إستخدمه أو إفقده " مناسبة بشكل كبير عندما يتعلق الأمر بصحة عقلك 

وأفضل طرق تحفيز العقل هي ممارسة الألغاز والألعاب مثل لعبة الشطرنج وغيرها.

2. الحد من التوتر 

الحد من التوتر 

من منا لا يواجه المشاكل في حياته , سواء من ضغط العمل أو علاقة شخصية أو مشاكل عائلية , كلها سوف تختفي بمجرد قراءتك لرواية أو مقالة جذابة , يمكن لقصة مشوقة أن تدخلك في حالة تدفق و تنقلك لعالم أخر وأنت في مكانك,   في حين إذا كانت القصة جذابة  وجميلة ستصرف إنتباهك وتدخلك في حالة أخرى مما يجعل التوتر يختفي وتدخل في حالة إسترخاء .

3. المعرفة 

المعرفة

كلما قراءة أكثر ملأت رأسك أكثر بمفردات ومعلومات جديدة, ومع الوقت لا تعرف أبدا متى تكون هذه المعلومات مفيدة لك , كلما زادت حصيلتك المعرفية زادت تجهيزاتك لمواجهة أي تحد أو عائق كان في الحياة .

وخد هده مني كطعام لعقلك : إذا وجدت نفسك في ظروف قاسية , تذكر دائما أنه على الرغم من أنك سوف تفقد كل شئ عملك,  أموالك, صحتك , لا يمكن أبدا أن تفقد معرفتك .

4. توسيع المفردات 

توسيع المفردات 

هذا الأمر يتعلق بالموضوع أعلاه 

كلما قرأت أكثر زاد إكتسابك لكلمات أكثر , ومع الوقت ستتحول حتما إلى مفردات تستعملها يوميا, 

كونك واضحا وصريحا هذا الأمر يساعدك جدا في عملك , اضافة إلى تمكنك من التحدث إلى كبار المسؤولين بثقة كاملة ورزانة هذا الأمر ينعكس عليك بالإيجاب ويصبح بمثابة دعم قوي لتقدر ذاتك , كما يمكن أن يساعدك في حياتك المهنية, حيث يمثل أولئك اللذين يتمتعون بقراءة جيدة ولغة سليمة ولديهم دراية بمجموعة متنوعة من الموضوعات إلى الحصول على الترقيات بسرعة أكبر وفي معظم الأحيان وبنسبة كبيرة أولئك الذين يعانون من مفردات وحصيلة معرفية أقل يعانون من إختراقات علمية ومشاكل عالمية.

5. تحسين الذاكرة

تحسين الذاكرة 

عند قراءتك لكتاب, يتعين عليك أن تتذكر مجموعة من الأشخاص وخلفياتهم وبعض من أقوالهم وتاريخهم وطموحاتهم بشكل دقيق , بالإضافة إلى الخلفيات المختلفة والمؤامرات الفرعية التي وردت في كل فقرة , وبالفعل يمكن تذكر ذلك , لأن العقول عظيمة إذ يمكنها تذكر هاته الأشياء بسهولة تامة ونسبية 

والأمر الذي يثير الدهشة, إن كل معلومة جديدة تكون ذاكرة جديدة وهذه الأخيرة تعمل على تشكيل نقاط تشابك جديدة وتقوي التي موجودة سابقا , والتي بدورها تساعد الذاكرة على المدى القصير وتعمل على إستقرار الحالة المزاجية. 

6. أقوى مهارات التفكير التحليلي 

أقوى مهارات التفكير التحليلي 

هل سبق لك وأن قرأت قصة أو رواية قوية, وحللت اللغز بنفسك قبل الانتهاء منها , إذا كان جوابك نعم, فقد تمكنت من توظيف التفكير النقدي والتحليلي, نفس الأمر على تحليل التفاصيل تكون مفيدة أيضا عندما يتعلق الأمر بنتقاد المؤامرة, تحديد ما إذا  كانت الشخصيات الواردة تم توظيفها بشكل صحيح, أو إذا كانت حلقة مكتوبة جيدا , أو سطور القصة تسير بسلاسة, إلخ

إذا توفر لديك الوقت الكافي لمناقشة الكتاب مع أصدقائك, فستكون قادرا على التعبير عن رأيك بكل وضوح , نظرا لأنك قضيت وقت كافي للتفكير في جميع الجوانب المعنية.

7. تحسين التركيز 

تحسين التركيز 

في عصرنا الحالي وفي ظل التطور الهائل شهد  العالم تطور رهيب في عالم الانترنت, إذ يتم جدب الإنتباه في ألف إتجاه في أن واحد بينما نقوم بعدة مهما كل يوم .

في وقتنا الحالي وفي مدة زمنية مدتها 10 دقائق , يقسم الشخص العادي وقته بين العمل في مهمة ما , والدردشة مع 5 أشخاص على الفايسبوك, والتحقق من البريد الالكتروني, ومراقبة الأنستغرام , والتفاعل مع زملاء العمل , هذا النوع من السلوك يؤذي إلى إرتفاع مستويات التوتر , ويقلل من إنتاجيتنا.

عند قراءتك لقصة, يركز كل إنتباهك عليها, حيث تصبح منعزل عن العالم الخارجي , وتدخل كما ذكرنا سابقا في حالة تدفق وفي هذه الحالة يصبح بمقدورك أن تستوعب كل التفاصيل الدقيقة .

حاول القراءة لمدة 15-30 دقيقة قبل العمل , أي في الصباح الباكر , أو أذا كنت مستقل الحافلة لمقر العمل , سوف تفاجئ بمدى تركيزك لحظة وصولك إلى المكتب.

8. أفضل مهارات الكتابة 

أفضل مهارات الكتابة 

هنا تنشئ علاقة طردية مع توسيع المفردات الخاصة بك 

إن تعرضك للمقالات والأعمال المنشورة والمكتوبة بشكل جيد له تاثير قوي على الكتابة الخاصة بك, إذ ان مراقبة الايقاع والسيولة وأنماط الكتابة للمؤلفين الأخرين ستؤثر لا محالة على عملك .

نفس المبدئ يؤثر الموسيقيون على بعضهم البعض ويستخدم الرسامون التقنيات التي وضعها أساتذة سابقون, كذلك يمكن تعلم الكتابة وصياغتها من خلال التعرض لقراءة أعمال الاخرين .

9. الهدوء

الهدوء

إضافة إلى الإسترخاء المصاحب لقراءة كتاب جيد , حيت من الممكن أن يؤدي الموضوع الذي تقرأه أن يبعث فيك هدوء وسكينة داخلية .

قراءة النصوص الروحية لها مفعول كبير , حيث تؤدي إلى خفض ضغط الدم وإحداث هدوء وسكينة هائلة,  كما ثبت أنه قراءة كتب التنمية الذاتية يساعد الاخرين الدين يعانون من أمراض عقلية وإضطرابات مزاجية معينة .

10.الترفيه مجانا 

الترفيه مجانا 

الكثير من الناس يحب شراء الكتب حتى يتمكن من إضافة تعليقات توضيحية وصفحات للقطط للرجوع إليها مستقبلا, إلا انها قد تكون باهضة الثمن أحيانا

من أجل الترفيه وبميزانية معقولة, يمكنك زيارة مكتبتك المحلية والإستمتاع بمشاهدة عدد لا يحصى من المتاجر المتاحة مجانا, تحتوي المكتبات على كل أنواع الكتب التي تخطر على بالك, لأنها تتناوب في مخزونها وتحصل على كتب جديدة باستمرار , لذلك لن ينفد مخزون القراءة.

إذا كنت تقطن في منطقة نائية لا تحتوي على مكتبات , أو كنت تواجه مشكلة في التنقل ويصعب عليك الوصول اليها , لا مشكلة يوجد الحل , معظم المكتبات توفر كتبها بصيغة PDF حتى تتمكن من قراءتها على الكمبيوتر أو جهاز الأيباد .

كما أنه هناك مصادر عديدة في الانترنت توفر لك تنزيل عدد لا نهائي من الكتب المجانية , لدلك وجب إستغلال مثل هاته الفرص والبحث لك عن شيئ تقرأه .